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薬湯に入ったら、まずは全身をきれいに洗います。薬が皮膚から体内に入りやすくするためです。 |
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サウナ・バイブラ風呂でリラックスしてください。汗腺を開き、薬湯の効果
をより多く受けられます。 |
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薬湯に入ります。しばらくすると、ピリピリしてきますが、これが薬湯の効果
です。痛むところが、良くないところ。症状にあわせてご入浴ください。
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ベンチなどで、汗がひくまで休んでください。シャワーなどで薬湯成分を流さない方が効果
的です。落ち着いたら、再び薬湯に入ります。これを2〜3回続けます。 |
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ご入浴が終わりましたら、浴衣に着替えておくつろぎください。マッサージで体をほぐしたり、ご飲食を楽しむのも「こころのリフレッシュ」です。 |